| Di. 18.00 - 19.00 Uhr | SKV-Halle |
| Fr. 20.00 - 21.00 Uhr | SKV-Halle |
*Keine Übungsstunden während des Ramadan رمضان !
Fitness für Frauen 25+
Dieses Programm ist für Frauen geeignet, die ohne Anwesenheit von Männern unter sich Sport treiben möchten. Mit Musik und viel Power wird ein abwechslungsreiches Programm angeboten.
Nach einem Aufwärmtraining geht es mit einem Cardio-Programm weiter und anschließend werden verschiedene Chorografien, Bauch-Beine-Po oder Bodenübungen angeboten, die sämtliche oder gezielte Körperbereiche beanspruchen.
